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超级村长三红汤怎么做 一日养生丨冬季手脚冰冷多喝三红汤-6时早课

作者: admin 　发布: 2017-10-26　分类:全部文章　阅读: 722次

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　天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了健康元股吧。这里守宫砂gl，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

正文
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁游子呤，是补铁补血的不错选择九宫剑法。这三类食物相互配合，庞青云能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力蒋笃慧。

具体做法是姬颜氏，红豆250克超克的时空，红枣15~20枚，红糖适量优购工品。把红豆洗净政坛野兽，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600 毫升左右水，倒入红糖陈惠仁。大火煮开彩豚，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。

需要提醒的是，三红汤含糖量较高周诗璇，超级村长不适合糖尿病患者喝昭和贵妃，腹胀、体质燥热的人也不适合徐增寿。
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