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诛仙2攻略三根手指“摸”出疾病信号!8个方法自己在家做体检!-山西都市110
作者: admin 发布: 2015-02-21 分类:全部文章 阅读: 657次
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实际上,最熟悉身体的是我们自己。每隔一段时间仔细检查一遍,摸清自己身体的每一个变化,能有效预防疾病的发生。专家总结出8个简单的“身体自检法”乡村春光,学会将健康握在自己手中孤独剑客。
三指并拢查淋巴
淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织,遍及全身。当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时,淋巴细胞就会“奋起反抗”。
此时,淋巴结会出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃等表现,应引起重视。多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检郭英森,如颈部、腋窝、腹股沟部红旅漫画。
摸颈部查甲状腺
除了声音突然嘶哑、饮水时呛咳、出现吞咽及呼吸困难,耳及肩部有放射性疼痛外,95%以上的甲状腺病人会出现颈前肿块,一般无痛。
两种方法查心脏
每3~6个月可以对心脏进行一次自测。
要注意的是,心功能欠佳者,特别是老年患者,初次测试时最好在医护人员的指导下进行。如出现胸痛、气促等不适,不宜勉强坚持,以免导致心衰加重或其他并发症。
经期后9~11天查乳房
乳腺癌已成为城市女性健康的“头号大敌”,经常自查乳房,有利于提早发现问题。女性每个月都要进行乳房自查。
如果自查中摸到结节或包块,要去医院做进一步检查。自查的最佳时间是月经来潮后的第9~11天,这时比较容易发现病变;绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查丘奇先生。
关注排尿查前列腺
从某种程度上说,男性的衰老是从前列腺开始的。英国皇家萨里县医院泌尿科专家克里斯托弗·伊顿博士表示诛仙2攻略,男人50岁后更要关注前列腺健康。男性要经常留意自己的排尿情况韩半岛的恐龙。
检查方法:
首先,确认是否尿频黎曼和,这是前列腺增生的最早表现。先为夜间尿频,随后白天也出现尿频,到了后期症状会更加严重。一般认为,日间平均排尿超过6次,夜间超过2次,可算作尿频。
其次,是否有排尿困难。梗阻性排尿困难为排尿踌躇、间断、尿线细而无力、排尿不尽等;刺激性排尿困难为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。
最后,是否出现血尿。如果前列腺黏膜毛细血管充血及小血管扩张,受到膀胱充盈、收缩的牵拉时会破裂出血刘罗锅别传。
握紧拳头测血管
将手握紧30秒,打开后观察手掌变白的现象多久会消失。如果手掌能很快恢复原来的颜色,说明血管健康、弹性好,血管内皮功能好。
如果需要20秒以上肤色才能恢复,表示血管内皮功能可能不完整、血管弹性差、血液流动不顺畅,应当心动脉粥样硬化古丽米娜。
四“看”查骨质疏松
骨密度检测虽是确诊骨质疏松最精确的标准,但平时生活中观察身体是否出现以下变化,也有利于发现骨质问题。姜贞羽
检查方法:
看牙齿是否松动
如果没有牙病还出现松动现象,应警惕是否为骨质疏松所致荷兰豆炒肉。
看后背脊柱
骨质疏松时,脊柱更容易出现变形,身高也会随之减少。
看走路
走路时东倒西歪,站立不稳,要当心可能是骨质疏松的原因。
看指甲是否变软
骨质疏松症患者的骨质流失,表现在指甲上就是变软。
从头到脚查皮肤
检查方法:
第一,保证光线充足,找一面与身高相仿的镜子,便于仔细查看全身;再找一面小镜子,方便检查大镜子难以看清的部位。
检查时,要彻底细致,从头到脚一个不漏,包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位。
第二,要熟知全身胎记、斑点都位于何处。
以便有新变化时能很快认出。
第三翘课天才,格外注意新生斑点、两三个月不能痊愈的疼痛点,以及增大或颜色发生改变的斑点。
皮肤癌早期斑点呈扁平或凸起状,有时轻微刺激就会出血,或者会无缘无故结痂。结痂后长期不消失的李云鹃,更要引起高度重视。
第四射阳房产网,识别恶性黑色素瘤。
它们一般有下列形态:形状不对称;边缘粗糙、不规则;颜色混合,如棕、粉、白、红及蓝色;直径超过6毫米(约一支铅笔截面的大小)
如发现这些情况
应及早到医院就诊
▍内容来源:生命时报
▍图文整理:都市110
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我不去想,是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。 我不去想,能否赢得爱情,既然钟情于玫瑰,就勇敢地吐露真诚。 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。 我不去想,未来是平坦还是泥泞,只要热爱生命, 一切,都在意料之中! |
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