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离异家庭三高、咽炎、腰痛、盗汗……医生给自己开的药方,药到病除,一病一方!-每日健康大百科

作者: admin  发布: 2015-12-21 分类:全部文章 阅读: 131次

三高、咽炎、腰痛、盗汗……医生给自己开的药方,药到病除,一病一方!-每日健康大百科

身体不舒服的时候,你会怎么做?自己随便到药店买点药,还是着急上医院排队挂号问诊?
大家有没有想过,有病找医生,可医生也会生病呀,医生自己病了,或者他们的家人病了,他们会开些什么方子呢?今天就给大家揭秘。
三高:丹参山楂茶

国家级名老中医、北京鼓楼中医院原院长陈文伯教授八十多岁血压、血脂、血糖都正常,他的养生秘诀就是一杯丹参山楂茶。
取地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克(在普通药店都可以买到),用热水在保温杯中冲泡饮用,冬天泡25分钟,夏天泡20分钟。喝此茶能起到安全平稳降血压、降血脂和降血糖的功效。每天一剂3杯水,坚持3个月。
高血压:核桃和大枣

河南中医药大学第一附属医院脑病科主任医师王新志的岳父在60岁那年被查出有高血压,王新志经常给岳父买核桃和大枣。核桃有通经络、润血脉的效果,大枣可以养脾胃、润心肺魕。
王新志说,除了服降压药外,每天固定吃三个核桃和两枚大枣,时间一长,岳父以前病歪歪的身子骨也强壮了起来。我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗情锁歌曲,既安神,又养脾补胃。
减肥:吃点冬瓜粥
从中医上讲莫度男爵,胖人多湿,肥人多痰,根据五脏与五行的对应关系,痰湿的人多是由脾虚湿阻所致。王新志医生为肥胖患者们推荐一道清热利湿的食疗方——冬瓜粥。

选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克,大米100克,生薏仁50克,做的时候要注意,如果用鲜冬瓜的话,只要将瓜皮上的白霜洗掉即可,不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片,大米淘净,一同放入锅中破窍九天,加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
这道粥具有清热解毒、利湿消肿的作用,每天中午或晚上喝一小碗,坚持喝上几个月,效果就会出来了。
如果太瘦了、想增肥,可以每天喝点山药粥,健脾才能增重。取山药100克西岛俊秀,洗净切片,与100克粳米一起煮粥食用。
唇干裂:桃仁+猪油

冬天难免会有嘴唇干裂的困扰,可以去药店买来桃仁,一次买三十克,研磨成非常非常细的状态,然后用肥猪肉二三两毛晓慧,在锅里加热,使其变成油,关火,在油放温的时候,把桃仁泥放入,调和均匀,放入冰箱,令其凝结,变成白色的油脂,每天用这个涂抹患处。
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦介绍,桃仁可以活血化瘀、改善局部血液循环,而猪油药性甘凉,有解毒的作用,对唇炎的恢复效果不错五朵警花。
咽炎:土牛膝、枸杞泡水

浙江中医药大学教授郑小伟有一张专门对付慢性咽喉炎的方子。郑小伟老师每天讲课、问诊得了难治的咽炎,改善就是用这个茶饮——咽爽茶。这个方子经常被他身边咽部不太舒服的老师和学生们拿去用。平时泡来喝一喝,当日常保健,养阴利咽的效果相当好。
咽爽茶初级方:用土牛膝、枸杞子两味中药,当茶叶一样泡在杯子里随身带。
咽爽茶高级方:金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤(各3~5克)泡水喝,一天喝上3、4次周剑初,每次大约80到100毫升。
腰痛:多躺着抬抬腰
北京积水潭医院医生郭险峰工作很忙,一台大型外科手术往往要站五、六个小时,晚上回家后腰痛得睡不着觉卧龙吟巡查。
后来,他为自己制订了综合的治疗方案,通过系统的运动康复,终于摆脱了困扰自己长达17年之久的病魔。其中,郭险峰分享了一个锻炼腰部的动作:平躺在床上,左腿弯曲,然后腰背发力,以左脚、双肩为支点,将右腿、臀部、背部抬起,做20~30次,再换成以右脚为支点完成相同的动作。
腰肌劳损:黄豆煮米酒
腰肌劳损有一个外敷方、一个内服方,都十分简便离异家庭。
外敷方:将粗盐炒热后用布包起来,每晚睡前敷在患处,每次30分钟。北京中医药大学博士田贵华介绍,粗盐具有清热解毒、凉血润燥的功能滨虎,能软化体内酸性肿块,而且有止痛的作用。

内服方:黄豆煮米酒。黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效,米酒可活血补气。所以黄豆与米酒配在一起,最主要的功效就是活血化瘀、补气养血,让腰部肌肉舒展、血液畅通,疼痛自然就好了。
取黄豆150克、米酒300毫升,将黄豆炒热圣者炎龙,倒入米酒,加少许水煮成一碗汁液,一次喝完。每天1次,一周左右就有明显效果。
腹泻:复方黄连素片
一旦吃不对,容易拉肚子,陆军军医大学新桥医院肾内科主任赵景宏就中过招。“除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通腹泻并不需要服药治疗,症状一般不会超过48小时。”
赵景宏说脚链的编法,普通腹泻至少两天以内勿用药物,让它排出反而比较有利。但要注意补水,因为腹泻会导致缺水甚至电解质紊乱。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等,不仅能补充水分,还可以补充维生素,是很好的补充品。腹泻如果需要吃药,赵景宏一般会吃复方黄连素片,这种药是非处方药顾菁菁,在药店就能购买大棚棉被机。
盗汗:乌梅大枣汤
中国中医科学院针灸医院医生董峰表示,久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大,都会过度消耗人的心阴,出现盗汗等症状。这一般都是暂时性的,可以喝乌梅大枣汤。

取乌梅9个、去核大枣3个千亿词霸,加水煮15分钟,珍妮巴斯加入适量的冰糖调味,每天代茶饮。一般喝3天,盗汗的症状就会明显缓解。
医生得了这些靠大虾病灵武司兵器簿,都是这样给自己开药方的,咱们做起来也不难,大家不妨收藏起来,有需要的时候试试。
来源:7点养生
编辑:大萌代青塔娜,实习编辑:文文
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我不去想,是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。 我不去想,能否赢得爱情,既然钟情于玫瑰,就勇敢地吐露真诚。 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。 我不去想,未来是平坦还是泥泞,只要热爱生命, 一切,都在意料之中!
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