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白发如何变黑三月，祛湿的关键季节-MJM美嘉美

作者: admin 　发布: 2018-06-20　分类:全部文章　阅读: 542次

三月，祛湿的关键季节-MJM美嘉美
春季来临，一到三月变蝇人2，雨水就开始增加琉璃玉米，潮湿的季节人体内也容易产生湿气。送您一套祛湿攻略，特别简单大道之后！让您跟家人健康一整年！
中医讲“千寒易除，一湿难去”，养生，祛除湿气是关键！
湿气侵体 百病兼得
《伤寒论》讲到疾病多以寒邪为主，而现代随着生活环境的改变绝对契合，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪，99%的疾病源于湿邪。
北京中医药大学教授早婚墨未，国家级名老中医姚高升也表示，湿气不除，百病上身！
湿邪，可以说是健康的最大敌人，10个人里有9个人有湿邪潜伏。
很多体质虚弱的人身体里都藏有湿邪楼采凝，最初湿气入侵您可能会有脸出油英德小虫网，面色黯淡，身体疲乏困重，精神体力不好爱神奔驰，白天容易犯困，晚上失眠多梦，而且经常腰膝酸软冷痛，膝盖和小腹摸起来凉凉的，手脚也是冰凉的。再严重点就会变成<大便不成形、粘马桶、消化不好、经常感到胃胀气、呕逆、睡眠质量特别差、尿频、流口水、经常腹泻>等。
简单一招
赶跑湿邪 百病不侵
喝杯茶
薏仁茶做法：
买来薏仁，炒的时候最好用受热比较均匀的锅，火不要太大，并不时地翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽；
等没有水汽的时候，把火弄得非常小，频繁地的搅动，防止炒糊。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，白发如何变黑用手指碾，能碾碎，就炒好了。
饮用：
两茶匙薏仁可注入300毫升的水，水温控制在80度左右，姜一郎冲泡3分钟后即可安吉房产。
薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好！
捏个腿
如图所示“承山穴”在“主人体一身之阳气”的足太阳膀胱经上，刺激它能直接振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，湿气会在此时与阳气一同向外发生。如果您的承山穴轻轻一按即有明显的酸胀痛感，那么大半是体内湿气较重的缘故校花我爱你。
泡泡脚
热水泡脚身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。
寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的 。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼。
泡脚加点料，效果会更好
生姜、陈皮、薄荷<脾胃虚-暖脾胃>，祛湿邪火神大我。
白芍、益母草、当归<手脚冰凉>，活血乳赋。
干姜<风湿骨痛、怕冷怕凉>，干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒<糖尿病-阴虚所致>子情贝诺，花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
贴敷足底
中国中医科学院主任医师赵宏建议：最好的祛湿方法也是最简单的方法，就是每晚睡觉的时候用艾草帖敷刺激足底涌泉穴。这个方法不仅可以去湿邪，还可以排毒通络、安神助眠、手脚冰凉、睡不好的问题都解决了，实乃春季祛湿必备。
医圣扁鹊在《扁鹊心书》中也有记载：“涌泉穴，在足心宛中，用艾条灸足心法可以治疗多种病症富基标商，尤其对虚寒证效果更好”。
涌泉穴位于第二三脚趾指缝延伸到足跟约三分之一脚掌前半凹陷处。
春天换季之时气温变化吕布墓，雨水增多，抵抗力弱海涅定理，最易湿气侵体，专家提醒您百病均由湿气所致。
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我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命, 一切，都在意料之中！
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